項目級別有所調整
2018年7月，國際舉聯對舉重級別作出調整，男子項目由之前的56公斤、62公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤、105公斤以上級共8個級別，調整為55公斤、61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、89公斤、96公斤、102公斤、109公斤、109公斤以上級共10個級別；女子項目由之前的48公斤、53公斤、58公斤、63公斤、69公斤、75公斤、90公斤、90公斤以上級共8個級別，調整為45公斤、49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、71公斤、76公斤、81公斤、87公斤、87公斤以上級共10個級別。
奧運參賽名額縮減
除了對項目級別的調整外，國際舉聯還削減了一個國家或地區參加奧運會的選手數量。一個國家或地區通過奧運資格賽，最多可以獲得8張入場券，每個項目每個代表團最多只能派一名選手參加。一個國家或地區奧運參賽選手由之前的10位減少至8位，這一政策對於像中國舉重隊這樣兵多將廣的隊伍來說明顯不利，而且每個項目只允許每個代表團派一名選手參加，在客觀上大大增加了比賽的不確定性。
奧運積分賽程延長
東京奧運會周期，國際舉聯對奧運資格分配作了更加細緻的規定。原先一個國家或地區只要在奧運周期中的世界錦標賽上，排在積分榜前列便可以獲得滿額奧運入場券，至於最後奧運入場券的歸屬則由該國或地區自己決定。東京奧運周期裏，國際舉聯將奧運資格賽分成3個階段，分別於2018年11月1日至2019年4月30日、2019年5月1日至10月31日及2019年11月1日至2020年4月30日。所有將來有望參加奧運的選手必須打滿至少6場奧運資格賽，才有拿到奧運資格的可能，也就是說一名選手在每個階段必須參加兩場或以上奧運資格賽。頻繁參賽對運動員狀態的調整和訓練安排提出了一個新課題，特別是保持老隊員的身體機能，對於各個舉重強國來說十分重要。