有人说手小抓不住球，其实22厘米只是相对226的身高手小，比普通人已经大多了。科比手掌只有21厘米，还玩胯下换手转体360°啥的，照样很少扣飞。实际单手扣篮时很少有人完全抓住球，大部分是借助反弹力把球吸在手掌上完成扣篮，22厘米的手足以轻松完成，绝非扣篮失败的主要原因。
主要原因是高度超框太多，手臂却离篮筐太近，超过压腕角度了，看图一就明白了。扣篮要点之一就是把球从尽量接近前框的位置按下去，超框太多极易扣飞。
如果你想来个大力超框劈扣，就必须留好足够的距离，见图二，把球退到更远的位置再下砸，距离太近或太远都容易扣飞，具体的距离控制就要靠不断练习才能掌握了。
希望徐昕回去后苦练扣篮技巧，尽早掌握扣篮高度和距离的位置感，我这波洗的怎么样？
有人说手小抓不住球，其实22厘米只是相对226的身高手小，比普通人已经大多了。科比手掌只有21厘米，还玩胯下换手转体360°啥的，照样很少扣飞。实际单手扣篮时很少有人完全抓住球，大部分是借助反弹力把球吸在手掌上完成扣篮，22厘米的手足以轻松完成，绝非扣篮失败的主要原因。
主要原因是高度超框太多，手臂却离篮筐太近，超过压腕角度了，看图一就明白了。扣篮要点之一就是把球从尽量接近前框的位置按下去，超框太多极易扣飞。
如果你想来个大力超框劈扣，就必须留好足够的距离，见图二，把球退到更远的位置再下砸，距离太近或太远都容易扣飞，具体的距离控制就要靠不断练习才能掌握了。
希望徐昕回去后苦练扣篮技巧，尽早掌握扣篮高度和距离的位置感，我这波洗的怎么样？